在Adobe Photoshop中，你可以使用以下步骤来调整图像的色阶：
1. 打开图像并选择"图像" -> "调整" ->
"色阶"，或者使用快捷键Ctrl+L（Windows）或Command+L（Mac）打开色阶调整对话框。
2. 色阶调整对话框中有一个直方图，显示了图像中各个亮度级别的像素数量。左侧是黑色（暗部），右侧是白色（亮部），中间是灰色（中间调）。
3.
默认情况下，色阶调整对话框的输入滑块位置会自动调整以适应图像中的亮度范围。你可以直接拖动输入滑块来调整黑点（暗部）、灰点（中间调）和白点（亮部）。
4. 调整黑点：将输入滑块的左侧（阴影区域）向右移动，直到黑色开始变亮，并使暗部细节得到突出。
5. 调整白点：将输入滑块的右侧（高光区域）向左移动，直到白色开始变暗，并使亮部细节得到突出。
6. 调整中间调：可以在输入滑块的中间调区域上移动控制点，以微调中间调的对比度。
7. 如果需要，你还可以调整输出滑块来控制调整后图像的亮度范围。
8. 在进行调整时，观察图像的实时预览，以便获得所需的色阶效果。
9. 调整完成后，点击对话框中的"确定"按钮，将调整应用到图像上。
通过调整色阶，你可以改变图像的整体对比度和亮度范围，以达到所需的色彩效果。根据图像的特点和个人审美，你可以灵活地调整色阶设置。
